과일참외
제철 시기: 5월, 6월, 7월, 8월
여름철 대표 과일로, 달콤하고 아삭한 식감과 풍부한 수분이 특징이다. 노란 껍질과 흰 과육이 조화를 이루며 더운 날씨에 시원함을 준다.
주요 영양성분
vitaminC 36mg (1일 권장량의 약 35%)
vitaminA 150IU
칼로리 34kcal (100g 기준)
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