자두
제철 시기
6-8월

껍질 가까운 산미와 과육의 단맛이 함께 느껴지는 여름 과일이다. 차게 두고 생과로 먹기 좋고 주스나 청으로도 쓰기 쉽다.

빠른 답변

자두 제철은 6-8월

7월에는 맛과 향, 식감이 가장 안정적인 편입니다. 대표 활용은 자두 생과입니다. 고를 때는 껍질이 매끄럽고 색이 선명하며 단단한 것

주요 효능

비타민 C
식이섬유

제철인 이유

여름철 산미와 단맛 균형이 잘 맞아 차게 먹었을 때 자두다운 맛이 가장 또렷하다.

식재료의 장점

  • 식이섬유가 있어 새콤달콤한 여름 과일 중에서도 비교적 가볍게 먹기 좋다.
  • 비타민 C와 항산화 성분이 함께 있어 더운 날 먹기 좋다.
  • 껍질 가까이에 맛과 향이 살아 있어 한입 베어 먹었을 때 자두다운 맛이 잘 느껴진다.

고르는 법

  • 1
    껍질이 매끄럽고 색이 선명하며 단단한 것
  • 2
    향이 은은하게 나는 것

손질 및 보관

손질법

씻은 뒤 씨를 빼고 썰어 먹는다. 껍질째 먹어도 자두다운 향이 잘 느껴진다.

보관법

익는 속도가 빨라 냉장 보관해도 대략 3~5일 정도로 짧게 본다. 말랑해지기 시작하면 먼저 먹는다.

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주요 산지

김천
상주
영천
김천
김천 자두는 새콤달콤한 균형이 좋고, 6월부터 8월까지 출하되는 대표 여름 특산물이다.
상주
상주 자두는 단맛과 산미가 또렷하다. 중산간지와 큰 일교차를 활용한 과수 재배가 이뤄진다.
영천
영천 자두는 여름 과일다운 산뜻함이 잘 살아난다. 복숭아·살구·포도와 함께 나오는 큰 과일 산지다.

추천 요리 활용

1
자두 생과 - 차게 먹으면 산뜻함이 잘 살아난다
2
자두청 - 새콤한 향을 오래 두고 쓰기 좋다
3
자두 주스 - 갈았을 때 색과 맛이 또렷하다

주의 사항

  • 익는 속도가 빨라 조금만 지나도 과육이 쉽게 무를 수 있어 상태를 보며 나눠 먹는다.
  • 산미가 강한 편이라 덜 익었을 때는 냉장보다 실온에서 조금 더 익혀 먹는다.

자주 묻는 질문

자두 제철은 언제인가요?

자두 제철은 6-8월입니다. 특히 맛과 상태가 좋은 절정 시기는 7월입니다.

좋은 자두는 어떻게 고르나요?

껍질이 매끄럽고 색이 선명하며 단단한 것

자두는 어떻게 보관하면 좋나요?

익는 속도가 빨라 냉장 보관해도 대략 3~5일 정도로 짧게 본다. 말랑해지기 시작하면 먼저 먹는다.

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