채소브로콜리
제철 시기: 10월, 11월, 12월
초록색 꽃봉오리와 단단한 줄기가 특징인 채소로, 영양가가 높아 건강식으로 사랑받는다.
주요 영양성분
vitaminC 89mg (1일 권장량의 약 90%)
vitaminK 102µg
칼로리 34kcal (100g 기준)
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