해산물민어
제철 시기: 6월, 7월, 8월
살이 부드럽고 고급스러운 맛이 특징인 여름 생선으로, 매운탕, 회, 찜으로 즐기며 보양식으로 사랑받는다.
주요 영양성분
단백질 19g
omega3 0.8g
칼로리 100kcal (100g 기준)
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