해산물방어겨울철 겨울철에 많이 찾는 횟감 생선으로, 기름기가 많아 고소하고 부드러운 맛이 특징이다. 제주도와 남해안에서 주로 잡히며, 추운 계절에 지방 함량이 증가해 더욱 풍미가 깊어진다.11월12월+211월12월1월2월
해산물고등어고소하고 기름진 맛이 특징인 등푸른 생선으로, 한국 가정에서 조림, 구이, 찜으로 즐겨 먹는다. 지방 함량이 높아 영양가가 뛰어나다.9월10월+49월10월11월12월1월2월
채소시금치선명한 녹색 잎과 부드러운 식감이 특징인 잎채소로, 철분과 비타민이 풍부해 영양가가 높다. 한국에서는 나물이나 국 재료로 널리 사용된다.9월10월+59월10월11월12월1월2월3월
